Quels sont les avantages et les astuces pour choisir ses chaussures d'HYROX ?
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Question pointue ! Perso, j'ai tendance à prendre des chaussures assez polyvalentes, genre celles que j'utilise aussi pour le crossfit. D'ailleurs, quelqu'un a déjà testé les NoBull pour l'HYROX ? Sinon, pour revenir au sujet, c'est vrai que la stabilité sur les exercices de force est importante, surtout sur les lunges lestés. J'imagine qu'il faut éviter les chaussures trop molles type running pur et dur.
C'est vrai que la polyvalence, c'est la clé! 👟
Pour compléter, je suis tombée sur une vidéo comparative intéressante (Hyrox shoes // shoes for hyrox // best shoes for hyrox // how each shoe performs in a hyrox race) qui passe en revue différents modèles et leur performance pendant une course. Ça peut donner des idées :
Bien d'accord sur l'importance d'éviter les semelles trop moelleuses. 🥾
Excellente vidéo, Ingrid ! 👍 Ça illustre bien la complexité du choix. La polyvalence, c'est un fait, mais il faut creuser. On parle quand même d'un sport hybride où l'athlète lambda (et même pro) passe par des phases de course, de rameur, de sled push... Bref, on maltraite la chaussure. Pour apporter mon grain de sel et en me basant sur les données 2025 que j'ai pu glaner, il y a une tendance claire vers des modèles qui optimisent le compromis amorti/réactivité. Les Puma Deviate Nitro 3 sont souvent citées, et à juste titre. Leur semelle intermédiaire semble offrir un bon retour d'énergie pour la course, tout en assurant une stabilité correcte pour les exercices de force. Les Nike Air Zoom Pegasus 39 sont une option plus "safe", plus éprouvée, mais peut-être un peu moins fun en termes de sensations. Ça dépend du profil de l'athlète. Un débutant aura sans doute intérêt à privilégier le confort et la durabilité, quitte à perdre un peu en dynamisme. Un coureur plus expérimenté pourra viser un modèle plus performant, même si cela implique un entretien plus rigoureux. Perso j'aime avoir du répondant, on dirait pas comme ça mais j'aime bien sentir que ça pulse 😜 Ce qui est capital, c'est la stabilité, et ça, ça se teste ! Les lunges lestés, comme disait Ivan, c'est un excellent test. Mais il faut aussi penser à l'accroche. Le sol peut être glissant, surtout lors des compétitions en intérieur. On ne veut pas se vautrer comme une crêpe 🥞. Et évidemment, le rodage. On n'arrive pas le jour J avec des chaussures neuves ! C'est le meilleur moyen de se gâcher la course avec des ampoules. 🦶
C'est marrant cette histoire de chaussures, ça me rappelle un truc. Y'a pas si longtemps, j'ai failli me planter sur un achat. Je cherchais des pompes pour un truc complètement différent, mais le vendeur m'a tellement survendu un modèle "polyvalent" que j'ai failli craquer. Au final, heureusement que j'ai fait mes propres recherches après, sinon j'aurais eu l'air d'une andouille le jour J. C'est pour ça que je me méfie des recommandations trop enthousiastes. Pour revenir à l'HYROX, je suis d'accord avec l'idée qu'il faut un truc stable. Perso, j'ai des appuis un peu spéciaux, et si je suis pas bien calée, c'est la cata. J'ai une paire de training classiques, mais je me demande si c'est vraiment suffisant pour ce genre d'épreuve. Faudrait que je teste ça plus sérieusement, surtout pour les lunges lestés, comme dit plus haut. C'est clair que si ça tangue, c'est pas la peine. Sinon, la vidéo d'Ingrid est top, ça donne une bonne idée des différents modèles. Les Puma Deviate Nitro 3, ça a l'air pas mal, mais j'ai peur que ce soit un peu trop typé course pour les exercices de force. Faut voir. Les Nike Air Zoom Pegasus, c'est peut-être un peu plus safe, mais bon, j'aime bien prendre des risques parfois. Par contre, un truc qui me chiffonne, c'est l'histoire de l'accroche. J'ai tendance à transpirer des pieds, et j'ai peur de glisser sur le sol. Faut vraiment que je fasse attention à ça. Peut-être qu'il existe des modèles avec une semelle spéciale pour éviter ce genre de problème ? Je vais creuser la question. Et pour éviter de se vautrer lamentablement, il faut éviter de faire l'erreur de foncer tête baissée sans préparation. J'ai tendance à être un peu tête brûlée, mais là, faut que je me calme. En fait, je me demande si il n'existe pas un site ou un article qui référence les modèles les plus utilisés en HYROX ? Un peu comme mes chaussures d'HYROX mais de manière plus exhaustive. Je suis sure que ça aiderait beaucoup de monde à faire son choix. En tout cas, merci pour les conseils, ça m'aide à y voir plus clair.
C'est clair que la transpiration des pieds, c'est un truc auquel on ne pense pas forcément au début, mais ça peut vite devenir galère ! Peut-être qu'il existe des chaussettes spéciales pour ça, en plus de la semelle de la chaussure ? Genre des trucs techniques qui absorbent bien. J'avoue que je n'y connais rien, mais ça vaut peut-être le coup de se renseigner. En tout cas, merci pour le tuyau, je vais faire gaffe à ça aussi !
Ah la rando, ça me rappelle une fois où j'ai voulu en faire en tongs... Quelle idée ! Bon, sinon, pour revenir aux chaussures HYROX, l'histoire des chaussettes, c'est pas bête. J'ai vu des athlètes utiliser des trucs hyper techniques pour la course à pied, ça doit exister pour l'HYROX aussi. Je vais faire mes petites recherches. En tout cas, c'est sûr que l'accroche est primordiale, surtout si on transpire des pieds comme Sofia29. Faut pas se louper sur ce point-là !
Pour la transpiration, il existe des poudres absorbantes à mettre directement dans les chaussures. C'est pas glamour, mais ça peut vraiment aider à limiter les glissades ! On en trouve facilement en pharmacie ou dans les magasins de sport. Combiné avec des chaussettes techniques, ça devrait faire le job.
Bon, bah aprés avoir regardé la vidéo d'Ingrid (merci!), et pris note de vos conseils, j'ai finalement opté pour des Puma Deviate Nitro 3. Faut dire que Steve Jobs m'a convaincu avec son argumentaire. Je les ai testées sur une séance type HYROX et... pas déçu ! Bon compromis entre amorti et réactivité comme disait Steve. Et niveau stabilité, c'est correct, même si j'ai senti une légère différence sur les lunges lestés par rapport à mes anciennes chaussures, mais rien de rédhibitoire. Pour l'accroche, j'ai suivi le conseil d'Hermione et j'ai mis de la poudre absorbante dans les chaussures. C'est vrai que c'est pas glamour, mais ça a l'air de marcher. Plus qu'à voir sur une vraie course, mais je suis plutôt confiant !
Si je résume bien, on a commencé par chercher des chaussures polyvalentes pour l'HYROX, en mettant l'accent sur la stabilité et le confort. Ensuite, on a eu une vidéo comparative intéressante. Des modèles comme les Puma Deviate Nitro 3 et les Nike Air Zoom Pegasus ont été évoqués, avec un focus sur l'amorti, la réactivité et l'accroche. Et pour finir, on a abordé la question de la transpiration des pieds et des solutions comme les poudres absorbantes et les chaussettes techniques. Pas mal de pistes à explorer, quoi.
Gaspard le Boulanger43 :
Salut à tous, Je me demandais, pour ceux qui font de l'HYROX ou qui s'y connaissent, quels sont les critères importants pour bien choisir ses chaussures ? Est-ce qu'il y a des marques ou des modèles particulièrement adaptés ? Je cherche surtout un bon compromis entre confort pour la course et stabilité pour les exercices de force. Si vous avez des retours d'expérience ou des conseils, je suis preneur !
le 13 Octobre 2025